6/30 - Desafio e Selinhu

Bom dia flower!!!!

Meninas que estão participando do desafio de Natal, estive pensando e acho melhor postar os nossos pesos no dia 10/12, que será + ou - na metade do desafio. Ai cada uma vai ver certinho ainda qto falta pra atingir sua meta e se esforçar um pouco +!!rsrs

Então por gentileza me enviem o peso de vocês no dia 10/12 (sexta) pela manhã, pra eu fazer a publicação.

Outra coisa, quero pedir desculpas a minha + nova amiga Samara, eu não tinha visto, mas ela também quer participar do desafio.

Segue abaixo a listinha novamente:

Vamos que vamos amigas, que agente consegui!!!

Minha dieta ta indo, to sentindo + fome mesmo pela manhã, deve ser pq to tomando café da manhã na jantar...rsrsrs....+ ai depois de tomar o café da manhã de manhã msm, já era!!! a fome vai embora...(nossa! deu pra entender?!)
Semana passada não consegui fazer nem 1 dia de caminhada pq tb trabalhei no sábado, mas essa semana vou me esforçar para ir quinta (noite) e sábado (de manhã)!!

Ganhei esse selinho da Amy, amiga obrigada por lembrar de mim!!!te adolo + a cd dia!!!rs

E devo tbm responder o quetionário que segue abaixo: Regrinha - Responder as seguintes perguntas:

1) BARZINHO OU BALADA? Pra ser sincera, nenhum dos 2...rsrsrs

2) BEIJO NA BOCA OU ABRAÇO? Impossivel desmembrar um do outro (concordo com a Amy q concordou com a Deia rrsrrsrs)

3) CAFÉ OU COCA COLA? Coca

4) LIMONADA OU CAIPIRINHA? Limonada

5) SALTO ALTO OU RASTEIRINHA? Rasteirinha, adoro me sentir bemmmm a vontade...

6) BATOM OU RÍMEL? nenhum

7) FRANGO OU PEIXE? Peixe

8) SAIA OU CALÇA JEANS? Saia

9) CINEMA OU TV? Cinema

10) MENINA OU MULHER? Menina

INDICAR CINCO BLOGS PARA RECEBER O SELINHO: Bethynha , Cyntilante, Luana , Danda Emagrecendo, Lucy Britto

Meu cardápio de hoje 30/11 será + ou – assim:

Café da manha:2 fatias de pão integral + 1 fatia de mussarela+meio copo de iogurte desnatado.
Lanche:NADA (vou aos poucos tirando)
Almoço:4 colheres de arroz + 1 bife + 3 colheres de legumes + salada de tomate
Lanche: mixirica
Jantar: 2 fatias de pão integral + 1 fatia de mussarela+meio copo de iogurte desnatado.

Ceia:1 laranja

Acho q é só td isso amigas!!rrsrsrs

Mil Bjus e fiquem com o Sr!!