terça-feira, 30 de novembro de 2010

6/30 - Desafio e Selinhu

Bom dia flower!!!!

Meninas que estão participando do desafio de Natal, estive pensando e acho melhor postar os nossos pesos no dia 10/12, que será + ou - na metade do desafio. Ai cada uma vai ver certinho ainda qto falta pra atingir sua meta e se esforçar um pouco +!!rsrs
Então por gentileza me enviem o peso de vocês no dia 10/12 (sexta) pela manhã, pra eu fazer a publicação.
Outra coisa, quero pedir desculpas a minha + nova amiga Samara, eu não tinha visto, mas ela também quer participar do desafio.
Segue abaixo a listinha novamente:
Vamos que vamos amigas, que agente consegui!!!

Minha dieta ta indo, to sentindo + fome mesmo pela manhã, deve ser pq to tomando café da manhã na jantar...rsrsrs....+ ai depois de tomar o café da manhã de manhã msm, já era!!! a fome vai embora...(nossa! deu pra entender?!)
Semana passada não consegui fazer nem 1 dia de caminhada pq tb trabalhei no sábado, mas essa semana vou me esforçar para ir quinta (noite) e sábado (de manhã)!!

Ganhei esse selinho da Amy, amiga obrigada por lembrar de mim!!!te adolo + a cd dia!!!rs

E devo tbm responder o quetionário que segue abaixo: Regrinha - Responder as seguintes perguntas:

1) BARZINHO OU BALADA? Pra ser sincera, nenhum dos 2...rsrsrs
2) BEIJO NA BOCA OU ABRAÇO? Impossivel desmembrar um do outro (concordo com a Amy q concordou com a Deia rrsrrsrs)
3) CAFÉ OU COCA COLA? Coca

4) LIMONADA OU CAIPIRINHA? Limonada
5) SALTO ALTO OU RASTEIRINHA? Rasteirinha, adoro me sentir bemmmm a vontade...

6) BATOM OU RÍMEL? nenhum

7) FRANGO OU PEIXE? Peixe

8) SAIA OU CALÇA JEANS? Saia

9) CINEMA OU TV? Cinema

10) MENINA OU MULHER? Menina
INDICAR CINCO BLOGS PARA RECEBER O SELINHO: Bethynha , Cyntilante, Luana , Danda Emagrecendo, Lucy Britto

Meu cardápio de hoje 30/11 será + ou – assim:
Café da manha:2 fatias de pão integral + 1 fatia de mussarela+meio copo de iogurte desnatado.
Lanche:NADA (vou aos poucos tirando)
Almoço:4 colheres de arroz + 1 bife + 3 colheres de legumes + salada de tomate
Lanche: mixirica
Jantar: 2 fatias de pão integral + 1 fatia de mussarela+meio copo de iogurte desnatado.
Ceia:1 laranja
Acho q é só td isso amigas!!rrsrsrs
Mil Bjus e fiquem com o Sr!!


5 comentários:

  1. uhuuuuuu to ali no desafio..adorei..e vamos com tudooooooooooooooooooooo
    obrigada pelo selinho amigaaaaaa..adoreiiiiiiii
    mas acho que vc nao deveria tirar seu lanche da manha, pois vc entra nom almoço com uma varadaaa fome....
    vamos firmes
    bjossss

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  2. Oie linda,

    Estou sumida do seu cantinho não é verdade!!
    Me desculpe, tá bom!!!

    E que bom que está fazendo um desafio de natal!!
    Com certeza, todas sairão vitoriosas!!

    beijos

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  3. ei amiga...
    obrigada pelos selinho,esse eu ja tenho mais valeu a intenção.
    to firme no desafio em e dia 10 te passo meu peso.
    bjsssssss e obrigada por tudo lindona.

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  4. Oiiii flor.. vim pegar meu selinho... eu ja o tenho.. mas valeu a intençao e por ter lembrado de mim viu...
    Boa sorte no seu desafio... quero so ver..rs
    bjsss

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  5. Oi amiga!!!
    N tinha mais entrado no meu cantinho, só agora que li seu comentario...Desculpas...Seu cardápio tá lindo, mas acho pouco, vc n quer fazer o lanche da manhã? É importante fazer, sabia? Eu agora estou pensando assim: "estou comendo isso para emagrecer". Como e me sinto bem, pois ficar muito tempo sem comer é uma furada!!! rsrsrsrsrsrs...amei o selinho, vou postá-lo agora!! vamos que vamos, dia 10 está chegando e temos que ver os resultados!!! Beijos!!

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